游泳出发动作易产生的错误及改正

  当然，如果要想在技术有一个质的飞跃，最好还是找游泳专业人士加以改正和指点。
台上出发

常见错误	原    因	纠正方法
胸腹部拍水	1、腾空时抬头。 2、起跳角太大。 3、害怕心理，不敢先倒后跳。	1、反复进行双臂把头夹、压住后再起跳的练习。 2、首先练习腿不发力，重心往前倒的出发练习。
屈膝入水	小腿过于放松。	用两脚夹物（漂板等）进行练习。
入水太深，几乎触到池底。	1、入水角太大。 2、入水后，手臂和头部还保持向下的角度。	1、入水时，手往前下方伸。 2、入水后，手和头稍往上抬，稍挺腹。
屈髋、屈体入水	1、入水时，身体没有伸直。 2、害怕被拍的心理。	1、排除顾虑，反复进行基础练习。 2、强调空中展体的感觉。