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俗话说“一白遮三丑”， 众多女士都愿意自己的皮肤白皙，没办法，谁让这是白雪公主盛行的年代呢！
目前市场上出售很多具有美白作用的化妆品，其主要成分大体分为VC、甘草、果酸（AHA）、胎盘素、胶原蛋白等，要想真正获得白皙健康的肌肤，除了根据每个人的具体情况选用美容品以外，更重要的是还要在日常生活起居、饮食方面加以注意，以下是一些小窍门：
1、紫外线一年四季、晴天和阴天均存在，正午时最强烈，室内的卤素灯及舞厅内的紫色灯也会发散紫外线。因此外出最好打伞，或戴帽子、墨镜等遮阳工具，室内要注意远离这些灯具。当然了，选用一些含较少刺激的物理防晒成分的防晒品也必不可少。
2、夜间是最佳的修护时间，在此时加速新陈代谢，可以帮助黑色素排出体外，因此晚上尽早入睡可是事半功倍哦。
3、多吃含丰富维生素C和E以及纤维的食品，可有助于养颜，例如：新鲜的蔬菜、水果、绿茶、牛奶、豆制品。少吃太咸、太热、太辛辣以及脂肪含量过高的西式快餐食品。
4、适当地对皮肤进行按摩，以提高皮肤细胞的活力和张力。
5、不妨尝试使用珍珠营养液来美白自己的肌肤，你想想看吧，历代帝王嫔妃、贵族太太都用它来做美容品，而使自己面部光洁照人、柔白细嫩。其好处自不用多说了！
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